نصائح للوقاية من المرض خلال السفر جوًا

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2017/09/05 م ، 1438/12/14هـ
نصائح للوقاية من المرض خلال السفر جوًا
تعبيرية

موقع طقس العرب - نعلم جميعًا بأن السفر بالطائرة يعتبر بيئة خصبة لالتقاط البكتيريا والجراثيم، والإصابة بالعدوى للعديد من الأمراض الخطيرة، وخاصة في الرحلات الطويلة، التي تحمل على متنها مئات الركاب لعدة ساعات ضمن مساحة ضيقة، ناهيك عن إعادة تكرير واستخدام الهواء في الطائرة.

وللحماية من هذه الميكروبات، لا بد من اتباع بعض الإجراءات الوقائية التي تقلل من احتمال الإصابة بالأمراض، وتحمي من الجراثيم والبكتيريا، ليصل المسافر إلى وجهته سليمًا دون أن يتعرض لأي مرض قد يكون له مضاعفات خطيرة.

ويقدم موقع "إنك" الإلكتروني أهم هذه الإجراءات الواجب اتباعها على متن الطائرة طوال الرحلة.

تناول السوائل
يؤدي نظام التكييف وانخفاض الرطوبة على متن الطائرة، إلى جفاف السوائل في الجسم، لذلك يجب تعويض هذه السوائل، عن طريق تناول كميات كبيرة من المياه، وينصح بكوب أو اثنين من الماء كل ساعة، للحفاظ على رطوبة الجسم.

تعقيم طاولات الطعام
تعد طاولات تقديم الطعام المتواجدة أمام الركاب من أكثر الأماكن عرضةً للتلوث على متن الطائرة، وفي بعض الأحيان تلجأ الأمهات إلى تغيير الحفاضات المتسخة على هذه الطاولات، كما أنها لا تنظف سوى مرة واحدة في اليوم، لذلك من الضروري استخدام مناديل معقمة لمسحها، ومحاولة تجنب ملامستها بشكل مباشر.

 

تجنب الوجبات الثقيلة
يشعر الكثير من المسافرين على متن الطائرات بمشاكل هضمية عديدة أهمها الشعور بالانتفاخ، وذلك نتيجة لتغير ضغط الهواء على متن الطائرة، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح بتجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل موعد الرحلة، بالإضافة إلى تناول حبوب البروبيوتيك التي تساعد على إنتاج البكتيريا المفيدة، وبالتالي تسهيل عملية الهضم.

تسليط التكييف نحو الوجه
أظهرت إحدى الدراسات أن الجراثيم المحمولة جوًا، هي واحدة من أكبر اثنين من مصادر العدوى بالإنفلونزا على متن الطائرة، وفي ظل قلة عملية تدوير الهواء، تتحول الطائرة إلى مكان خصب لنمو الفيروسات والبكتيريا، لذلك يفضل توجيه فتحة التحوية مباشرة باتجاه الوجه لتجنب التقاط العدوى.

تعقيم اليدين 
يؤكد الدكتور تشارلز جيربا أن مرحاض الطائرة من أكثر الأماكن التي يمكن أن يرتادها الإنسان تلوثاً، وهذا ما يدعو إلى غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، بالإضافة إلى استخدم معقم جيد للقضاء على الجراثيم.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

المغرب مناطق المغرب

الرباط الدار البيضاء فاس‎ سلا‎ مراكش طنجة مكناس‎ وجدة‎ القنيطرة أكادير تطوان اسفي تمارة انزكان المحمدية العيون خريبكة بني ملال الجديدة تازة ايت ملول الناظور سطات‎ القصر الكبير العرائش الخميسات كلميم‎ برشيد وادي زم الفقيه بنصالح تاوريرت بركان‎ سيدي سليمان الرشيدية‎ سيدي قاسم خنيفرة‎ تيفلت الصويرة‎ تارودانت‎ قلعة السراغنة اولاد تيمة يوسفية صفرو بن جرير طانطان‎ وزان‎ جرسيف الداخلة‎ الحسيمة الفنيدق ورزازات‎ تزنيت‎ بن سليمان ميدلت‎ جرادة‎ الصخيرات‎ سوق الاربعاء الغرب عين حرودة بجعد قصبة تادلة سيدي بنور مرتيل‎ بوجادور ازمور المضيق تنغير‎ جبل العروي شفشاون مريرت زاكورة‎ العيون سيدي ملوك السمارة‎ تاونات‎ بن انصار سيدي يحيى الغرب زايو اصيلة ازلال الحاجب بوزنيقة امزورن تاهلة عين العودة بوعرفة ارفود دمنات‎ زاوية الشيخ عين تاوجدات الشماعية اورير سبع عيون اولاد عياد بن احمد تبوانت جرف الملحة العطاوية الريش زغنغان الريصاني سيدي الطيبي سيدي افني ايت اورير احفير القصيبة ايمنتانوت كلميمة قرية با محمد طيط مليل مديونة سيدي حجاج سيدي معروف سيدي مبارك طماريس الكويرة بئر كندوز شط العيون اموزار مرموشة ميسور توبقال اوكايمدن ميشليفن جبل مكون جبل العياشي Massa ميناء كازبلانكا ميناء الجرف الأصفر ميناء آسفي ميناء العيون